[...] tłuszcz. I tutaj się chyba zapętliłem. Nie będę opowiadał całej historii diet i treningów. Wytłumaczcie mi tylko, te 3-4 kg, które straciłem, to co to było. Obwodów raczej nie straciłem więc chyba nie mięso. Poza tym, pisaliście że DNP nie spala mięśni. Chyba że znowu coś opatrznie zrozumiałem. Powinienem złapać trochę wody. Nie widzę tego. [...]
ja powiem tak ze stracilem prace w styczniu i cwicze na czysto co 2 dzien i nie robie diety uroslem w lapie 3 cm i przytylem 5 kilo i jest zaj**iscie:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co polecacie na większy apetyt?. Postanowilem sobie że przytyje 10 kg i dobrze mi szlo , poszedl 1 kg , 2 kg i stop stracilem apetyt czuje sie syty i duzo nie jem bo odrazu mnie zatyka. Pomozcie
stracilem na wakacjach wage i chce to szybko nadrobic z nawiazka. czy double blast + sports one gainer + carbo(olimp?)to dobry wybor? I czy to dostane na sfd bo nie moge znalezc.
W tym tygodniu przy stosunku mimo checi nie dokonalem wytrysku. W rezultacie stracilem libido nie czujac zadnej podniety z kilkoma partnerkami. Co moze byc przyczyna
Siema Stracilem w 2 tygodnie 10 w pasie 6 w klatce i 3.5kg czy te 3.5kg to nie za malo? czy moze byc? /Oczywiscie diete bde nadal prowadzil i cwiczenia.
boli brzuch strasznie, jest zimno mi , mam " gęsia skórke " jak leze/ siedze przestaje. straciłem apetyt. nie wiem co robic. jest jakis sposób na uspokojenie bólu? i czy to wyrostek? prosze o pomoc bo nie wiiem co mam robic ;/
Witam chcial bym wiedziec gdzie moge uzyskac pomoc jesli stracilem prace i nie mam mieszkania ?mieszkam w uk od 2 lat jakie mam prawa do pomocy?gdzie moge uzyskac informacje do kogo mial bym sie z tym skierowac ?
Witam, jestem tu nowy, nie znam się na diecie, i nie wiem jak sobie ułożyć. Straciłem na masie jakie 5kg, teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 15kg. Wiek 17lat, wzrost około 184cm, masa jedyne 55kg.
mam 35lat dwa lata temu przestałem ćwiczyć bo miałem wypadek.straciłem sporo masy 20kg chciałbym to odzyskać nigdy nie brałem sterydów ani odżywek teraz warze 75kg jaką odżywkę zastosować żeby były szybkie efekty????
Witam.Mam problem z bezsennością,od kilkunastu mięsięcy nie mogę normalnie się wysypiać mało tego jestem osłabiony fizycznie i niemam na nic ochoty.Ostatnio straciłem na wadze,prosze o jakąś odpowiedż.
na niczym mi nie zależy, myślę o samobójstwie od kilku lat ,juz mam 5 PRÓB ZA SOBA,stracilem prace bo chcialem, dążę do tego by mnie z mieszkania wyrzucili,mam30lat,,,,czy to choroba psychiczna?nie dogaduje sie z nikim
biore deke od 4 tygodni w dawkach 200 tygodniowo i narazie nie widac zadnych efektów.boje sie ze tylko nie potrzebnie stracilem kase.czy to normalne zeby po 4 tyg nie było zadnego przyrostu? rosnij zdrowo
Cześć Mój nick to SIr_Lukasz Nie potrafię zalogować się do konta bo straciłęm hasło a mail którego kiedyś używałem też nie jest już dostępny. Bardzo mi zależy na tym nicku na SFD gdyż zakładałem to konto jakieś 20 lat temu :) PEACE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ,Próbowałem już chyba wszystkich diet na redukcje (if,zbilansowana, ketonowa )które stosowałem 1 miesiąc i żadna nie działa .Nie schudłem ani grama ,a do tego straciłem trochę masy mięśniowej .Jak mam przeprowadzić udaną redukcje !!!!!
Witam moze ktos na maila podeslac stary dziennik posilkow? Bo po zmianie kompa go stracilem a ten nowy nie dziala, nic skopiowac nei moge i jest zbyt skomplikowany. [email protected]